血壓會(huì)随年(nián)齡的(de)增大(dà)而逐漸增高&™(gāo)，所以高(gāo)血壓發病人(rén)群多(duō)為(wèi)老(lǎo)年(niá↕&•n)人(rén)，而由此病并又(yòu)會(huì)造成心、腦(nǎo)、&δ☆腎的(de)病變，所以一(yī)不(bù)注意會(huì)對(duβ✘×∞ì)人(rén)的(de)生(shēng)命形成危害。高(gā∏÷↕"o)血壓的(de)發病原因十分(fēn)複雜(zá)，可(kě)能(nén♣→‍₹g)與家(jiā)族遺傳、生(shēng)活壓力、年(nián)齡以及飲食有(yǒu)關β β，而高(gāo)血壓患者除了(le)要(yào)保持精<‌ 神樂(yuè)觀，情緒穩定外(wài)，在飲食方面也(yě¶£Ωσ)有(yǒu)許多(duō)需要(yào)注意的(de)地(dì)方。

>>>點擊快(kuài)速咨詢

　　高(gāo)血壓食譜

　　1.洋蔥炒瘦肉：洋蔥是(shì)出名的(de)健康>→←↑食物(wù)，降低(dī)血液粘度、疏通(tōng)血管，可(kě)用(yò✘☆&ng)于降血壓，與瘦肉一(yī)起炒，健康美(měi)   味。

　　2.海(hǎi)帶綠(lǜ)豆湯：南(nán)方這(z♥↑hè)邊是(shì)海(hǎi)帶綠(lǜ)豆糖水(shuǐ)，是(s​♥↓hì)甜的(de)，也(yě)可(kě)以煲成湯，大(dà)家(jiā)都(dō$ u)知(zhī)道(dào)海(hǎi)帶能(néng)降血壓，綠(lǜ)豆是(sh←λì)降火(huǒ)的(de)，上(shàng)火(huǒ)δ&®了(le)也(yě)可(kě)以試試用(yòng)這(zhè)個(gè)湯調理↑∑(lǐ)身(shēn)體(tǐ)。

　　3.胡蘿蔔扇骨熬粥：胡蘿蔔被稱為(wèi)“東(←δdōng)方小(xiǎo)人(rén)參”，中醫(yī)認為(wèi)它能(néngβ↑)補中氣、健胃消食、治療消化(huà)不(bù)良。另外(wài) α∏美(měi)國(guó)新研究表明(míng)，日(rì)食兩根“東(dōn♠& g)方小(xiǎo)人(rén)參”能(né γ×λng)使血液中的(de)膽固醇降低(dī)10%到(÷™'≥dào)20%不(bù)等。和(hé)扇骨一(yī)起熬粥，香甜美(měi)味有(yǒu)φ$♣λ營養，小(xiǎo)孩子(zǐ)也(yě)可(kě)常₩•≠>吃(chī)。

　　4.蜂蜜：蜂蜜能(néng)改善血液的(de)成分(fē×λ♣n)，對(duì)心腦(nǎo)血管很(hěn)有(yǒu)益處，且≥♣還(hái)能(néng)潤腸降血壓，但(dàn)是(shì)提醒大(dà)Ω∞γπ家(jiā)一(yī)點，吃(chī)啥都(dōu)應該有(yǒu)個(gè)度，你(↔∏nǐ)要(yào)有(yǒu)把尺子(zǐ)在心裡(lǐ)，不(bù)能(né∏ Ω​ng)“貪杯”。

>>>有(yǒu)疑問(wèn)，點擊咨詢

　　中醫(yī)治療高(gāo)血壓

　　中醫(yī)認為(wèi)治療高(gāo)血壓的(d♠  λe)過程實質上(shàng)是(shì)對(duì)全身(sh∏"ēn)體(tǐ)新陳代謝(xiè)的(de)調理(lǐ)。首選的(de)藥材★♦φ≠一(yī)般為(wèi)靈芝，靈芝從(cóng)古到(dào)今都(dōu)是(shì)調節身(s₽> hēn)體(tǐ)、健康養生(shēng)的(de)良好(≈✘hǎo)藥材，故靈芝又(yòu)有(yǒu)“仙草(cǎo)、↓₹“瑞草(cǎo)”之名。

　　治療高(gāo)血壓還(hái)需要(yào)患者堅持進行(xíng)≤‍鍛煉，鍛煉不(bù)要(yào)過度，選擇适合自(zì)己的(de)運∑↓動。如(rú)果過度訓練反而會(huì)增加血壓的(de)增高(gāo)，運動時(≤←§<shí)優先考慮自(zì)身(shēn)狀況，持續、低(dī↑λδγ)強度的(de)運動好(hǎo)。

　　養成良好(hǎo)的(de)飲食習(xí)慣，高(gāo)血壓者需要(yào)控制(π↑&zhì)每日(rì)鹽的(de)攝入量。少(shǎo)吃(chī)高(gāo€α↑)膽固醇的(de)食物(wù)，生(shēng)姜、洋蔥、蔥、蒜、蘑菇、平菇、♦≥£ 香菇、木(mù)耳等食物(wù)具有(yǒu)降脂降壓的(de)效果。

　　西(xī)醫(yī)治療高(gāo)血壓

　　西(xī)醫(yī)進行(xíng)治療需要(yào)查明(míng)病情是($σ↓≤shì)原發性還(hái)是(shì)繼發性。醫(yī)生(shēng)一(yī)‍€般根據患者情況和(hé)症狀選擇适合的(de)藥物(w₹★↑↕ù)。 治療高(gāo)血壓是(shì)一(yī)個(gè)長(cháng)期的(deβ↓₹←)過程，患者要(yào)保持良好(hǎo)的(de)心态♠™，養成良好(hǎo)的(de)習(xí)慣，才能(néng)更快(kuài)治好(hǎo)高(g§≈π←āo)血壓。

>>>與專家(jiā)一(yī)對(duìσ←)一(yī)交流獲專業(yè)答(dá)複